【梅雨時期のゆううつを乗り切る!】気分を上げる「雨具&ケアアイテム」
雨の日が続く梅雨の時期。雨は嫌いではないけれど、続いてしまうといつの間にか、気持ちもどんより。
それもそのはず、梅雨の時期は気圧が不安定。自律神経のバランスが乱れやすい傾向にあります。そして太陽の光を浴びることが少なくなるので、睡眠を促したり、精神状態を安定させるホルモンの分泌量が低下。
不眠になってしまったり、些細な事でいらいらしたり。感情が不安定になりやすいですよね。
でも、そんなゆううつに飲み込まれていたらもったいない!毎日をできるだけ元気でいれるように、不調を回避するアイテムや気分が上がる雨の日のお気に入りを集めました♪
2024/05/30