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本灯社|じっせん こころのヨーガ/赤根彰子〈本灯社の本〉

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その心はこうしよう!自分を解放する84のレッスン

インド5千年の秘宝・ヨーガは「心の迷路」の出口を示してくれます。「朝起きる」「窓をあける」「首をまわす」「整理する」など日常で何気なく行なっている行為に意識を向け、自分を解放させていくためのシンプルな心のレッスンです。
2008年発売以来、静かなロングセラーである第一弾『こころのヨーガ』待望の新シリーズ。「この心をどうしよう?」と悩む人の支えになってきた頼もしさはそのままに、より日常で実践しやすくわかりやすい、心と体を浄化し、理想の境地へ導いてくれます。

赤根 彰子(あかねあきこ)

大学で美術を学び、大学院で仏教学、インド哲学を学ぶ。
学生時代にヨーガに出合い、編集者を経てインドへ。インドのヨーガ道場やインドヨーガ大学でヨーガを学び東京、神奈川でヨーガを指導。著書に『こころのヨーガ』『いつでもどこでもヨーガな暮らし』など。

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カテゴリ
生活雑貨 > ホビー > 音楽・本・雑誌
ブランド
本灯社
著者
赤根彰子
出版社
アノニマスタジオ
ページ数
166ページ
1,320円

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ストア紹介

くらすこと

わたし自身のものさしを見つける、くらすこと。 使い続け暮らしに根づくことで、生活にふくよかな豊かさを与えてくれるものや幸せな気持ちになるもの。 そんな暮らしまわりの雑貨や洋服、台所道具、自分たちが...もっと見る