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花粉・冷え・消化不良・気分の浮き沈み…季節の変わりめの不調、どう乗りきる?

ストア:くらすこと掲載日:2022/03/05
めまぐるしい気圧の変動が数日の周期で交互に起こる春は、自律神経の切り替えがスムーズに行えず「なんだか朝起きられない」「ちょっと調子がわるいなぁ」と感じることや実際に体調不良を引き起こすことが多くなりがちです。
春の不調は、花粉による鼻のムズムズ、せきやくしゃみ、目の痒み、喉のいがいがにはじまり、頭痛や吐き気、肩こりやむくみ、眠気や気の沈み、イライラ、冷え…と人によってさまざま。
急激に寒くなったり、あたたかい日があったり、気候変動に身体がうまくついていかず、疲労やストレスがたまって自律神経が乱れて体調不良を招くそうです。
最近なんだか調子が悪いけど…と、気づかないふりをして無理を重ねていく…
そんな日々を送っている私たち世代にこそぜひ使ってほしいおすすめアイテムや使い方、実践しているこの時期の乗りきり方をくらすことのスタッフがご紹介します。

プロポリスで免疫力アップ!(スタッフ テイラー)

私が最初にプロポリスに出会ったのは、産後すぐにのどを患った時。病院に行ったら、抗生物質をもらったけど、授乳で赤ちゃんにも薬の作用が出るのが恐くて、天然の抗生物質と呼ばれるプロポリスに助けられました。
それから疲れている時、少しでも体調を崩した時には、顔をしかめるぐらいまずい原液を、歯に付かないようにのどを目掛けてそのまま垂らして飲んでいます。キャンディーもスプレーも手軽でいいけど、やっぱり私は成分が凝縮されたプロポリス原液派!でも、初めての方には、プロポリススプレーがおすすめです(笑)
くらすこと|くらすことのプロポリススプレー
くらすこと|くらすことのプロポリススプレー
3,350円

春もからだを冷やさない!(スタッフ 長田)

わたしが冬の間から毎日のように愛用している玄米カイロは、春こそおすすめ。あたたかくなったこの時期にカイロ!?と、おどろかれるかも知れませんが、三寒四温が繰り返される春こそ冷えに気をつけたいなと思っています
レンジで温めるだけという簡単さも、お気に入りポイントです。冬に凝り固まったからだをあたためてあげることで、めぐりを良くしてからだを目覚めさせてあげたいですよね。
くらすこと|玄米スチームカイロ ラベンダー(肩・首・全身用)[母の日/ギフト]
くらすこと|玄米スチームカイロ ラベンダー(肩・首・全身用)[母の日/ギフト]
7,480円

不調を感じたら手軽に使えるロールオンで(スタッフ 赤間)

ナリンのハーブオイルのロールオンもおすすめです。携帯しやすいコンパクトサイズで、気圧の変化が大きい春の頭痛や肩こりを感じた時に簡単に塗れて、スッキリします。
nahrin|ハーブオイル 33+7 ロールオン
nahrin|ハーブオイル 33+7 ロールオン
2,860円

その他のおすすめ

春こそからだをあたためる

からだを芯からじっくり温めて、めぐりをよくして不調が起きづらいからだに整えると、代謝や体温のアップにもつながります。おしりの下に敷いて使う温ざぶとんや冷えとりソックスは花冷えの春にも活躍。
くらすこと|極薄シルクの守られ腹巻[母の日/ギフト]
くらすこと|極薄シルクの守られ腹巻[母の日/ギフト]
3,960円
くらすこと|くらすことの三年番茶
くらすこと|くらすことの三年番茶
860円
くらすこと|しょうが温ぷっぷ
くらすこと|しょうが温ぷっぷ
1,680円
くらすこと|玄米スチームカイロ よもぎ温ざぶとん[母の日/ギフト]
くらすこと|玄米スチームカイロ よもぎ温ざぶとん[母の日/ギフト]
6,930円
くらすこと|玄米スチームカイロ ラベンダー(肩・首・全身用)[母の日/ギフト]
くらすこと|玄米スチームカイロ ラベンダー(肩・首・全身用)[母の日/ギフト]
7,480円

花粉症などのアレルギーに

今年もやってきた花粉シーズン。鼻水やくしゃみ、せき、目のかゆみなど花粉症の方には何をするにもどこに行くにもつらいとき。そんな症状をできるだけ自然の力をかりて緩和してくれるおすすめグッズ。
nahrin|ハーブオイル 33+7 ロールオン
nahrin|ハーブオイル 33+7 ロールオン
2,860円
nahrin|ハーブオイル 33+7
nahrin|ハーブオイル 33+7
3,630円~
日々是薬膳|ブレンド茶 免花茶 ティーバッグBOX
日々是薬膳|ブレンド茶 免花茶 ティーバッグBOX
1,620円

喉の不調など、風邪の引き始め・予防に

花粉症などのアレルギーからくる喉のイガイガや、寒暖差の激しい季節の風邪。さまざまな不調から自分を守るために早めのウイルス対策を。
くらすこと|くらすことのプロポリスのど飴
くらすこと|くらすことのプロポリスのど飴
660円~
くらすこと|くらすことのプロポリススプレー
くらすこと|くらすことのプロポリススプレー
3,350円
くらすこと|くらすことのユーカリハチミツ[母の日/ギフト]
くらすこと|くらすことのユーカリハチミツ[母の日/ギフト]
1,188円~

眠れない夜に

からだは疲れているのになんだか眠れない。寝ても疲れが取れない。自律神経の乱れやアレルギーからも、不眠に陥りやすい春。そんな時は、お気に入りの香りや極上の眠りへと誘うスチームカイロで自分をゆっくり癒してあげましょう。
日々是薬膳|ブレンド茶 麗眠茶 ティーバッグBOX
日々是薬膳|ブレンド茶 麗眠茶 ティーバッグBOX
1,620円
うさぎの会|おやすみセット
うさぎの会|おやすみセット
6,215円
fragrance yes|フレグランススプレー 森へ行く日/呼吸 50ml
fragrance yes|フレグランススプレー 森へ行く日/呼吸 50ml
2,970円
fragrance yes|エッセンシャルオイル 森へ行く日/呼吸 5ml
fragrance yes|エッセンシャルオイル 森へ行く日/呼吸 5ml
2,970円
Healing Herbs|シュガーグラニュール
Healing Herbs|シュガーグラニュール
3,000円

肌トラブル

気まぐれな春の天気に振り回される、気温差と乾燥が招く春のゆらぎ肌。さらに紫外線の量も急に増え、肌トラブルに悩まされることも・・・。くらすことスタッフも普段から愛用している万能クリームやハーブティがおすすめです。
Healing Herbs|ファイブフラワー ナチュラルクリーム
Healing Herbs|ファイブフラワー ナチュラルクリーム
3,789円

気分の浮き沈み

好きな香りに包まれるアロマをたいたり、沈んだ心をやさしく労り前向きに導いてくれるローズの入ったハーブティーをいただいたりと、心とからだをゆるめてあげる時間を意識的に取ることも大切です。
Findhorn|フラワーエッセンス スプレー
Findhorn|フラワーエッセンス スプレー
4,950円~

胃が重たく感じたり、食欲がないとき

季節の変わり目には自律神経の乱れから、それにより胃腸の働きが弱まり食欲減退してしまうことも。そんな時は胃腸の調子を整えてくれるお茶や梅の力をかりて。
日々是薬膳|ブレンド茶 排毒茶 ティーバッグBOX
日々是薬膳|ブレンド茶 排毒茶 ティーバッグBOX
1,620円
日々是薬膳|ブレンド茶 巡気茶 ティーバッグBOX
日々是薬膳|ブレンド茶 巡気茶 ティーバッグBOX
1,620円
ストア紹介

くらすこと

わたし自身のものさしを見つける、くらすこと。 使い続け暮らしに根づくことで、生活にふくよかな豊かさを与えてくれるものや幸せな気持ちになるもの。 そんな暮らしまわりの雑貨や洋服、台所道具、自分たちが...もっと見る

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