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本灯社｜からだとこころを整える〈本灯社の本〉
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すこやかにわたしらしく暮らすためのセルフケア集
mahina pharmacyの中山晶子さん、料理家のワタナベマキさんなど、さまざまなジャンルで活躍する女性たちに、からだのこと、不調になったときに実践しているセルフケアについてインタビュー。
病気ではないけど、どうも本調子ではないなというときに、たとえばハーブを取り入れてみたり、ストレッチをしてみたり、日記を書いてみたり..すこやかさを取り戻すきっかけを、試行錯誤をしながらひとつずつ拾い集めてきたみなさんの小さなコツが紹介されています。自分にとって健康とは、心地いい状態とはなんだろうと、あらためて問い直すきっかけにも。
目 次
「マヒナファーマシー」店主・セラピスト 中山晶子さん
料理家 ワタナベマキさん
モデル ＡＹＵＭＩさん
井本整体整体指導者 松下るなさん
ハーブプランナー すずきちえこさん
水彩画家・テキスタイルデザイナー 伊藤尚美さん
ライフスタイルクリエーター Ｇｉｎさん
料理家 丸瀬由香里さん
花雑家・花療法士 水野久美さん
私の「からだ」と「こころ」をめぐる旅
料理家 ワタナベマキさん
モデル ＡＹＵＭＩさん
井本整体整体指導者 松下るなさん
ハーブプランナー すずきちえこさん
水彩画家・テキスタイルデザイナー 伊藤尚美さん
ライフスタイルクリエーター Ｇｉｎさん
料理家 丸瀬由香里さん
花雑家・花療法士 水野久美さん
私の「からだ」と「こころ」をめぐる旅
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「いつもありがとう」の気持ちを込めて♪「母の日ギフト」対象商品お買い上げで送料無料になる特別企画をご用意しました！対象商品と一緒にご購入いただく商品も、もちろん送料無料に◯
今からの季節におすすめ！くらすことオリジナルの「UVウォッシャブルカーディガン＆5分袖ニットプルオーバー」。お家で洗えて、UV対策（UVカット率なんと92%！）もできる優秀ニットです♪
伸びのいいコットン100％のリブ素材を使い、さらにシルクプロテイン加工を施すことで滑らかな肌触りに仕上げました！365日毎日身につけてもらいたい、そんなインナーです。
人気のオーガニックパンツに新色登場！新色はどんなトップスと合わせても爽やかにまとまる「アイボリー」と、トラッドなスタイリングにもぴったりな深いベージュの「ビスケット」。人気の「ピンクベージュ」も再入荷しました！
