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本灯社｜みらいのからだのーと コロナ後を生きる／早川ユミ〈本灯社の本〉
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わたしのからだは自然からのおくりもの コロナ禍で加筆された増補改訂版
土を耕し、1本の木を育てるように自分自身の身体をみがき育てる。「からだ育てのレッスン」はいわゆる健康法ではなく、からだの深いところまでたどり、自分自身と向き合うひとつの生き方です。
呼吸、気、身体の生きていくために不可欠な3つの柱に意識を向けるレッスンと、こころ、冷えとり、イトオテルミー療法など自分の身体をいたわるためのレッスンは、治っていこうとする自助のちからを信頼し、いのちの輝きにあふれるからだを取り戻すためのレッスンです。地球と自分が繋がっていることを深く感じさせてくれます。
「お金」から「からだ」へとひとびとの意識が向かったコロナ禍を経て、冒頭にあらたに21項目を追加した増補改訂版です。
目次
第１章 呼吸レッスン
第２章 気のレッスン
第３章 からだのイメージレッスン
第４章 こころのレッスン
第５章 冷えとりレッスン
第６章 イトオテルミー療法のレッスン
第７章 からだのお手当て
第８章 からだを巡る旅
第１章 呼吸レッスン
第２章 気のレッスン
第３章 からだのイメージレッスン
第４章 こころのレッスン
第５章 冷えとりレッスン
第６章 イトオテルミー療法のレッスン
第７章 からだのお手当て
第８章 からだを巡る旅
早川ユミ
布作家。１９５７年生まれ。アジアの旅する布たち、手紡ぎ手織布カディ、藍、黒檀の実、泥染めなど草木染めの布、山岳少数民族の布、柿渋で染めた布、備後節織り布、遠州紡ぎ布、リトアニア麻布をちくちく手縫いもして、にっぽんの農民服もんぺや、ネパール農民服、メオ族農民服、チベッタンワンピースなど衣服をつくり、展覧会をひらいている。夫である陶芸家の小野哲平の薪の窯たきを手伝ったり、ちいさな畑に種まき、ちいさな果樹園に果樹を植え、日本みつばちを飼っている。
Photo：Haruki Anami
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